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klarheit
wachstum

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klarheit

wachstum

über mich


"Jeder Mensch hat die Ressourcen, um eigene Träume, Wünsche und Visionen zu verwirklichen.
Ich bin davon überzeugt, dass wir uns in jeder Lebenslage auf unsere uns innewohnenden Kräfte und Fähigkeiten verlassen können!"


Ich bin eine Expertin für Wachstum. Dabei geht es um das Wachstum der Persönlichkeit in einer agilen Welt.

Ziel der von mir entwickelten Programme ist es, dem Menschen, im Team oder einzeln, das Bewusstsein über imaginäre oder tatsächliche Grenzen zu vermitteln. Diese Grenzen sind entscheidend für die Persönlichkeits- und Teamentwicklung. Werden sie in Frage gestellt, entsteht Raum für Entwicklung.

Unsere moderne Welt fordert ein schnelles und zielorientiertes Handeln.
In immer neuen und dynamischeren Strukturen entsteht oft auch Unsicherheit.
In Zeiten des permanenten Umbruchs ist es wichtig, praktische Werkzeuge und eine Orientierung für ganzheitliches und nachhaltiges Wachstum der Persönlichkeit zu kennen und auch anzuwenden.

Für meine Coachings greife ich auf eine lebendige Vita zurück. Ins Berufsleben gestartet als Finanzwirtin, habe ich viele Jahre als Coach und Ausbilderin für Vertriebstraining, Motivationsschulung und Zielcoaching gearbeitet. Als erfolgreiche Unternehmerin gründete ich zunächst eine Promotionagentur und danach eine Vermögensberatung. Nach einem erfolgreichen Exit bin ich als Mutter mit meiner Tochter zwei Jahre durch die Problemzonen der Welt gereist. Wir haben dabei ein viel beachtetes Kinderkunstprojekt entwickelt und umgesetzt.

Heute begleite ich das Management bekannter Unternehmen als auch Privatpersonen auf dem Weg zu neuem Wachstum.

Meine Schwerpunkte sind Persönlichkeitstraining, Krisenmanagement, Work-Life-Balance und Burn-Out Prävention in einer schnelllebigen Welt.

business coaching 


"Ich unterstütze Sie dabei, eine starke Vision zu entwickeln und diese erfolgreich umzusetzen!"

Business Coaching bietet positive Begleitung, Feedback und Beratung auf individueller oder Gruppenbasis. Die Teamfähigkeit und  Selbstreflexion der Mitarbeiter sowie das Funktionieren der Teams sind wichtig, damit Aufgaben und Ziele im komplexen betrieblichen Zusammenspiel erfolgreich bewältigt und erfüllt werden können.

Ich begleite Sie in dem Prozess, die notwendige Klarheit zu erlangen, um Ihre Führungskräfte zu stärken, die Teams zu engagieren und Ihre Organisation zu transformieren. 

team

Teams sind die wichtigsten Ressourcen in der Arbeitswelt. 
Ein Team besteht aus individuellen Persönlichkeiten mit unterschiedlichen Stärken und Potenzialen.
Eine positive Unternehmenskultur und gute Teamarbeit sind für den Erfolg jedes Unternehmens ausschlaggebend.
Ich mache Ihnen gerne einen individuellen und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Vorschlag.

Elemente:
+ Burn-Out Prävention
+ Stress Kompetenz
+ Persönlichkeitstraining
+ Digital Detox
+ Authentisches Auftreten
+ Künstlerische Teamarbeit

executive

Durch ein one-on-one Coaching werden wir Ihre individuellen Stärken definieren. Gemeinsam können wir dann neue Perspektiven für Ihre Ziele erarbeiten. Die individuelle und interaktive Begleitung fördert und unterstützt die Entwicklung einer eigenständigen und dauerhaften Problemlösungskompetenz.

Elemente:
+ Tagescoaching
+ Spotcoaching
+ Online Beratung

impulse

Kurz und auf den Punkt gebracht. 
Buchen Sie einen kreativen und unterhaltsamen Impuls für Ihre Firmenveranstaltung oder Team-Workshop. 

Elemente:
+ Speaker
+ Pausenakzente

"Meine Passion ist es, Menschen 
in ihrem persönlichen Wachstum zu unterstützen."

private coaching


"Was heute noch unmöglich scheint, wird plötzlich möglich! Verbessern Sie Ihr Leben heute!
Ich helfe Ihnen dabei."

Wissen Sie, was genau Sie wollen und warum?
Nach Ihrem Coaching werden Sie Klarheit darüber haben, was Sie erfüllt und wo Sie hin möchten.
Jeder Mensch hat seine eigenen Antriebsmechanismen und Selbstbegrenzungen. Oft laufen diese unbewusst im Hintergrund ab und sabotieren das eigene Verhalten im Alltag. Transformation und Wachstum verlaufen wellenförmig. Ich vermittele Ihnen Werkzeuge für die reale Welt, mit denen Sie ihr volles Potenzial ausschöpfen können. Dieses interaktive Coaching ist ein bewährter Prozess, der Ihnen hilft, Klarheit, Sinn und Erfüllung zu finden. 
Leben Sie Ihr Leben selbstbestimmt und zu Ihren Bedingungen!

privat

Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre persönlichen Ziele zu definieren. 
Wir entwickeln gemeinsam einen Aktionsplan, mit dem Sie genau da ankommen werden, wo sie hin möchten.
Ich biete Ihnen dabei eine positive Unterstützung.
In intensiven Einzelgesprächen zeige ich Ihnen bewährte Übungen, mit denen Sie unbewusste Blockaden identifizieren können, um dann neue Perspektiven und Lösungswege zu entdecken.

Elemente:
+ Tagescoaching
+ Mehrtägiger Workshop
+ Einzelstunden Coaching
+ Telefon/Skype Beratung

familie

Verstrickungen oder Krisen stellen oft für jedes Familienmitglied alles auf den Kopf. In solchen Situationen kann eine neutrale Person neue Wege aufzeigen. Nutzen Sie die Krise als Chance.
Ich begleite  Familien als Mediatorin oder berate individuell in Einzelgesprächen.
Für Kinder und Teenager biete ich spezielle Beratungsangebote auf kunsttherapeutischer oder tiergestützter Basis an. 

Elemente:
+ Krisenmanagement
+ Beziehungskultur
+ Aufstellungsarbeit
+ Traumaheilung
+ Kinder und Teenager

vision

Ihre Vision ist die Essenz, die Ihnen  Klarheit, Kraft und Mut verleiht. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihr Leben einmal genau zu betrachten.
Die Visiosnarbeit ist ein praktischer und zukunftsorientierter Weg, um Klarheit darüber zu gewinnen, was genau Sie in jedem Lebensbreich möchten, warum Sie es möchten und wie es umzusetzen ist.
Ihre Vision wird Schritt für Schritt greifbar.

Elemente:
+ Visionsarbeit in der Natur
+ Lebensbereiche definieren
+ Update der Glaubenssätze
+ Jahrescoaching







 

referenzen

Die verschiedenen Workshops und Vorträge haben uns alle nachhaltig inspiriert.
Wir spüren auch hier zurück im Büroalltag den besonderen Spirit weiterhin.
Das haben wir dir zu verdanken – vielen Dank! 
Eine Kollegin sagte, dass sie jetzt weiß, dass sie mit jedem Kollegen ein Team bilden kann. Was sie im Alltag aufgrund der eingeschränkten Schnittstellen so nie erfahren hätte.
Eine andere Kollegin sagte, dass sie beeindruckt ist, welche Vertrauensbasis wir innerhalb der wenigen Tage untereinander aufgebaut haben.
UNDERCOVER GMBH
Sonja hat mir in einer sehr 
schwierigen privaten Situation zur Seite gestanden. Ich habe jetzt viele Tools, mit denen ich in Zukunft ruhig und bedacht Entscheidungen treffen kann. Dankeschön.
RICHARD
Nochmals auch an Sie großes Lob und Kompliment!
Sie haben das fabelhaft gemacht! Perfekt durchdacht und umgesetzt – super auf unsere Branche zugeschnitten!
EUROPA SERVICE AG
Der professionelle und authentische Umgang war eine gelungene Basis. Es war definitiv ein Gewinn, Sonja in die Veranstaltung mit einzubeziehen.
LOGIBALL GMBH
Die Aufgabenstellung war anspruchsvoll – für über 50 wissenschaftlich-technische Mitarbeiter mit internationalem Hintergrund und an verschiedenen Standorten im Alltag arbeitend in nur drei Tagen ein „Wir“ Bewusstsein zu erzeugen; erreichen, dass jeder jeden beim Namen kennt; erfahrbar machen, was in jeder Person unabhängig vom Tätigkeitsfeld an Kompetenz, Persönlichkeit und Kreativität steckt. (in Zusammenarbeit mit ALTAMEDIA, Christine Wolf)
MAX-PLANCK INSTITUTE

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